Hygiène bucco-dentaire

Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire est essentiel pour préserver la santé des dents et des gencives. Cela contribue à éviter les caries, à limiter les inflammations et à conserver un sourire sain et harmonieux. Au Cabinet d’Orthodontie Tahiti, le Dr Isabelle Chartres accompagne ses patients en leur transmettant des recommandations personnalisées, adaptées à chaque âge et à chaque situation, notamment en présence d’un traitement orthodontique.

L’importance d’une hygiène régulière

La bouche abrite naturellement des bactéries qui se nourrissent des sucres présents dans notre alimentation. Ces bactéries produisent des acides qui attaquent l’émail et peuvent entraîner :

• Des caries dentaires
• Une irritation ou une inflammation des gencives (gingivite)
• Une mauvaise haleine persistante
• Des affections parodontales plus avancées

En adoptant une hygiène quotidienne efficace, on réduit considérablement ces risques. Par ailleurs, une bonne santé bucco-dentaire contribue au bien-être général : certaines recherches mettent en évidence un lien entre les maladies des gencives et certaines pathologies comme le diabète ou les troubles cardiovasculaires.

Les bases d’un brossage

Un brossage régulier et bien exécuté est indispensable pour éliminer la plaque dentaire et protéger l’émail.

Quand se brosser les dents

Idéalement, il faut se brosser les dents après chaque repas. À défaut, deux séances par jour – le matin et le soir – sont indispensables pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire.

Comment procéder

Placez la brosse à dents légèrement inclinée vers la gencive (environ 45°) et effectuez de petits mouvements circulaires, en nettoyant chaque face de la dent. N’appuyez pas trop fort afin d’éviter l’usure de l’émail et l’irritation des gencives.

Quelle brosse choisir

Optez pour une brosse à poils souples, capable de nettoyer efficacement tout en préservant les tissus. Une tête de petite taille facilite l’accès aux zones difficiles. Une brosse à dents électrique peut également être utilisée, sur recommandation de votre praticien.

Fréquence de remplacement

Pour conserver une efficacité optimale, changez de brosse environ tous les trois mois ou dès que les poils sont écartés ou usés.sure.

Nettoyer entre les dents

Hygiène bucco-dentaire

Un traitement orthodontique fixe ou amovible demande une attention renforcée.

• Nettoyez soigneusement vos dents et votre appareil après chaque repas.
• Utilisez des brossettes orthodontiques pour passer entre les fils et les dents.
• Complétez le brossage par un rinçage à l’eau ou avec un bain de bouche fluoré pour renforcer l’émail.

Le rôle du fluor

Le fluor contribue à rendre l’émail plus résistant face aux attaques acides. On le retrouve dans :

• Les dentifrices
• Les bains de bouche
• Certains gels ou vernis appliqués par le dentiste ou l’orthodontiste

Le Dr Isabelle Chartres peut recommander un traitement fluoré spécifique selon votre âge et votre sensibilité aux caries.

Adapter son alimentation

L’hygiène bucco-dentaire dépend aussi de ce que l’on mange et boit.

• À privilégier : fruits et légumes croquants (carottes, pommes), produits laitiers riches en calcium, eau comme boisson principale.
• À limiter : sodas, confiseries, aliments collants ou très acides.
• Astuce : terminer le repas par un verre d’eau pour rincer naturellement la bouche.

Importance du suivi professionnel

Même en respectant une hygiène irréprochable, un suivi régulier reste indispensable.

• Un contrôle tous les six mois pour vérifier la santé des dents et des gencives
• Un détartrage périodique pour éliminer le tartre et les dépôts invisibles
• Un suivi orthodontique précis pour ajuster l’appareil et prévenir d’éventuelles complications

Les bains de bouche comme complément

Un bain de bouche antiseptique ou fluoré peut être utile pour limiter la prolifération bactérienne et renforcer la protection de l’émail. Il ne remplace jamais le brossage, mais complète efficacement la routine d’hygiène quotidienne.

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En combinant un brossage minutieux, un nettoyage interdentaire régulier, une alimentation équilibrée et des visites programmées chez votre orthodontiste et votre dentiste, vous mettez toutes les chances de votre côté pour préserver votre santé bucco-dentaire. Le Cabinet d’Orthodontie Tahiti, dirigé par le Dr Isabelle Chartres, vous guide dans l’adoption des bonnes habitudes et vous accompagne tout au long de votre traitement.